Δύναμη και ισχυρή σωματική διάπλαση!

Το Barbell Concept είναι ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα που περιλαμβάνει πολυαρθρικές ασκήσεις όπως squats, deadlifts, presses και rows, με έμφαση στην τεχνική και τη σωστή ενεργοποίηση του σώματος.

Ο στόχος είναι η αύξηση της δύναμης και η απόκτηση ενός ισχυρού και λειτουργικού σώματος!