Το Hybrid είναι ένα σύγχρονο και δυναμικό πρόγραμμα που συνδυάζει τρέξιμο με λειτουργικές ασκήσεις δύναμης και αντοχής. Προσφέρει ολοκληρωμένη εκγύμναση και βελτιώνει τη συνολική φυσική κατάσταση, απευθυνόμενο σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων με δυνατότητα προσαρμογής.

ο πρόγραμμα συνδυάζει τρέξιμο με σταθμούς δύναμης και αντοχής, όπως sled push & pull, farmer’s carry, walking lunges, wall balls, burpees, εργόμετρα (Row ή SkiErg), καθώς και ασκήσεις με kettlebells .Όλες οι ασκήσεις προσαρμόζονται ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου, προσφέροντας ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση.